| 坐月子必备，女性平常也可经常喝 |
【食材与调料】
【主料】花生100g，红枣5个，枸杞10-20个，猪蹄1个 |
| 【辅料】葱6段，姜6片，料酒4勺，白醋1勺 |
【制作步骤】
 | 1.首先把猪蹄表皮用刀刮干净，然后泡水里，1个小时换回水，重复几次最好 |
 | 2.把猪蹄分块，准备焯水，一定要冷水下锅，把葱姜料酒白醋放到锅里 |
 | 3.水放的多点，随时起沫随时撇，连水一起，这样去腥会好很多 |
 | 4.焯水后一定要用开水把猪蹄冲一遍，（用凉水油脂凝固冲不掉）把花生红枣枸杞葱姜料酒白醋猪蹄一起放到砂锅里，熬吧2个小时后美味佳肴就好了 |
【花生红枣枸杞猪蹄汤做法小贴士】
| 小贴士一定不能有腥气喂，所以加点白醋是不错的选择 |
