| 红薯，也就是地瓜，我们这里叫蕃薯哦。 它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红薯的吃法也多种多样，蒸，煮，烤，甜品等等，多吃多健康哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯300g |
| 【辅料】大米饭600g |
【制作步骤】
 | 1.红薯去皮，洗净。 |
 | 2.切成大块。 |
 | 3.大米洗好，加入水，就平时煮饭的水量，不用多下。 |
 | 4.放入红薯，启动煮饭键。 |
 | 5.好吃营养的红薯饭就好咯。 |
【红薯饭做法小贴士】
| 小贴士这做法是不是好简单呢？ |
