拌杂菜--喜欢韩剧的一定都不陌生,几乎每个韩剧中都会出现它的身影。前几天在看【城市猎人】里面的男主角,就是对它情有独钟,我家宝贝一边看着一边对我说,老妈这个我也想吃,你会做不?对于这种新口味的东西,我是兴致很高滴!只要食材齐全,一定可以做出来。还是查了一些资料,原来很简单啊,昨天晚上就拌了这个,宝贝吃得很尽兴,觉得里面粉条更好吃,我还是比较偏重与蔬菜,很爽口的小拌菜。 |
【食材与调料】
【主料】牛肉100g,菠菜100g,粉条50g,洋葱30g,木耳30g |
【辅料】香油适量,盐适量,葱段适量,韩式糖稀10ml,酱油10ml,熟芝麻适量 |
【制作步骤】
1.准备好所有的食材。 | |
2.粉条放入开水中煮熟。 | |
3.后过凉再剪短一些。 | |
4.菠菜焯烫一下过凉。 | |
5.也剪短一些沥干水分备用。 | |
6.炒锅少倒一点油倒入洋葱葱段翻炒。 | |
7.在放入牛肉翻炒。 | |
8.倒入胡萝卜丝和木耳翻炒。 | |
9.食材变软关火 | |
10.把炒过的食材放入一个大的容器中冷凉。 | |
11.冷凉后加入粉条和菠菜。 | |
12.加入韩式糖稀。 | |
13.加入酱油。 | |
14.加入香油。 | |
15.再撒上一些熟芝麻,继续抓拌均匀。 | |
16.全部拌均匀即可盛盘食用。 |
【韩式拌杂菜做法小贴士】
没啥技术含量的拌菜,可是食材丰富营养均衡。 牛肉可以买现成的牛肉丝,方便省事。 拌菜一定要用一个大且深的料理盆,用手抓拌均匀所有的食材,方便入味。 没有韩式糖稀就用蜂蜜或者白糖代替,不过白糖量要减少一些,3-5克自己调整。 盐的用量也是自己调整,可以一边拌一边尝直到自己喜欢的口味。 熟芝麻一定要加,这样拌出来的菜非常的香,口感很好。 |