韩式餐厅里卖上几十元的韩式拌饭自己在家做也不难, 只需准备好基本食材, 米饭、鸡蛋、韩式辣椒、配菜即可。这韩式拌饭之所以健康也在于它的食材选择上, 配菜没有固定的搭配, 你可以选择品种多样,色泽丰富的蔬菜食材,或再搭配上烤五花肉、培根、牛肉等,尽量的丰富些,你看有些韩式餐厅好点的拌饭,配菜能达到十几种,这也是它的魅力所在吧。 |
【食材与调料】
【主料】鲜米1罐,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,韩式辣椒2勺,香菇4个,黑木耳1小把,胡萝卜半根,绿豆芽1小盘,熟海带1小碟 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好原材料; |
![]() | 2.将1罐鲜米倒入电饭煲中; |
![]() | 3. 加入1罐水; |
![]() | 4.按下煮米饭的功能键, 米饭就煮好了; |
![]() | 5.烧锅开水, 加入点盐和几滴油, 将香菇片放入里面焯熟 ; |
![]() | 6.再放入黑木耳丝,进去焯熟; |
![]() | 7.放入胡萝卜丝进去焯熟; |
![]() | 8.加入绿豆芽进去焯熟; |
![]() | 9.烧热锅,放入点底油, 打入鸡蛋, 加入点盐,煎至半熟; |
![]() | 10.将煮好的米饭盛入小钵中; |
![]() | 11.将焯熟的配菜,相隔的摆放在钵中, |
![]() | 12.再在中间放入韩式辣椒; |
![]() | 13.最后将煎好的鸡蛋放入中间摆放好即可。 |
![]() | 14.可以开吃了。 |
【韩式拌米饭做法小贴士】
小贴士1. 配菜没有固定, 尽量多种多样, 色彩丰富; 2. 要先将所有不能生吃的配菜焯熟; 3. 煎鸡蛋时注意不要煎的太熟, 鸡蛋的蛋黄是稀的更有利于拌米饭; 4. 韩式辣椒酱必不可少, 量以自己的需要,其实韩式辣椒酱并不辣。 |