| 红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。增强免疫能力，红薯梗和青椒丝搭配好吃有美味 |
【食材与调料】
【主料】红薯梗10g |
| 【辅料】油适量，生抽2汤勺，五香粉2.5g，盐3g，辣椒油一勺，水半碗，鸡精3g |
【制作步骤】
 | 1.把菜切好备用 |
 | 2.锅中油热时加入蒜粒爆香 |
 | 3.接着加入红薯梗大火翻炒均匀 |
 | 4.加入生抽和五香粉搅拌入味 |
 | 5.加盐调味在加适量的水烧开 |
 | 6.等到汤水快烧干时加辣椒油搅拌 |
 | 7.加入黄皮椒超软即可出锅 |
 | 8.出锅撒子上鸡精提鲜味 |
 | 9.成品图 |
 | 10.开始享用吧，卷饼配粥吃都是不错的哟！ |
【黄皮椒和红薯梗做法小贴士】
| 小贴士也可以把红薯梗用水烫熟再炒,这样炒时就节约时间 |
