| 山药有利于脾胃消化吸收功能，很适合老人和小孩食用，我经常用山药给小孩子煮粥，这次是煮的红米山药粥，朋友送的红米，为数不多，都用来给宝宝煮粥了。 |
【食材与调料】
【主料】山药30g，大米30g，红米30g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.山药去皮，洗净，切碎 |
 | 3.锅内加水，烧沸 |
 | 4.加入大米 |
 | 5.加入红米，改小火慢熬 |
 | 6.煮至米熟，放入山药继续煮至山药熟 |
 | 7.放少许盐，煮一分钟，即可 |
 | 8.出锅 |
【红米山药粥做法小贴士】
| 小贴士粥要小火慢慢熬，味道更好。 大米和红米最好是提前浸泡1~2个小时。 |
