黑米糊 毛玲君• 07-24• 菜谱大全•阅读 232 冬季吃黑色补,所以早晨简单的黑米糊营养价值可不简单【食材与调料】【主料】黑米1小杯 【辅料】白米适量,薏米适量,核桃1个 【制作步骤】 1.根据豆浆机的量杯盛入适量的黑米和白米 2.将所有的材料倒入豆浆机,选择米糊键,加入适量的水 3.营养的米糊出锅了,可以根据自己的口味加入适量的糖【黑米糊做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【毛玲君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米 早餐 豆浆机 饮品 赞 0 毛玲君 加入收藏 (0) 生成海报 辣椒虾酱炒鸡蛋 上一篇 07-24 葱香鸡蛋摊饼 下一篇 07-24 相关推荐 菜谱大全 黑米莲子淮山粥 淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。 黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女 口羊口羊 2024-09-20 05:15:01 175 菜谱大全 银耳百合莲子粥 银耳百合莲子红枣一向被人们公认为是最滋补美容的佳品,在这日渐变冷的早晨为家人制作一款滋补粥,满满的全是对家人的爱,看看小草根是如何制作的这款粥吧。 刘小盼 2024-09-17 17:30:01 186 菜谱大全 木瓜蒸饭 木瓜蒸饭,这道菜木瓜有百益果王之称,性温味酸,平肝和胃,舒筋活血,降血压的功效 刘媛 2024-09-15 03:45:01 168 菜谱大全 黑米红豆粥 黑米和红枣具有补血养颜的功能,煮成粥更是美味。今天的早餐我就是煮的黑米红枣粥,还蛮不错呢,嘻嘻。大家可以试下咯 徐丽 2024-09-15 02:30:01 135