| 油对人体的健康非常重要，油和其他食物一样，需要多样化食用。金龙鱼黄金比例食用调和油由大豆油，菜籽油，葵花籽油，芝麻油，稻米油，花生油，玉米油，亚麻籽油八种健康用油调和而成，倡导膳食脂肪酸均衡摄入，丰富饮食多样化，告别单一的饮食习惯，让生活更健康。最早食用这道菜，是广州之行的时候，在一家饭店吃的，荷兰豆脆甜的口感，加上腊味独有的鲜香，一下子让我爱上了这道菜。荷兰豆虽然是普通蔬菜，不知道什么缘故，平常的菜市场上，不轻易见到它的踪影，偶然间在超市里遇到，果断买下来，顺手到阳台收货今年新制腊肠，美美的滋味，来了。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆150g，腊肠150g |
| 【辅料】金龙鱼调和油适量，盐适量，葱适量，玖顺生姜汁适量，酱油适量，十三香适量，味精适量，泡辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备所需食材。 |
 | 2.荷兰豆去两头和中间筋，放清水里浸泡洗净，腊肠切片，葱和泡辣椒切片。 |
 | 3.荷兰豆提前用开水焯熟，放冷水里浸泡备用。 |
 | 4.炒锅烧热，放入金龙鱼黄金比例调和油。 |
 | 5.放入泡辣椒炒香。 |
 | 6.加入葱炒香。 |
 | 7.放入腊肠片。 |
 | 8.加入少许食盐、酱油和十三香调味。 |
 | 9.放入荷兰豆。 |
 | 10.翻炒均匀入味后，加入适量味精调味，即可出锅食用。 |
【荷兰豆炒腊味做法小贴士】
| 小贴士腊肠提前蒸熟再炒，一是方便菜的成熟，二是菜相好看。 |
