我发现,胡萝卜的所有做法中,素丸子是最受欢迎的,很多不吃胡萝卜的人却喜欢胡萝卜做成的丸子。虽说油炸的不太健康,却也符合了胡萝卜需要油脂搭配这一营养需要。要知道,有了油脂,胡萝卜素才能被人体所吸收。所以偶尔做一次炸胡萝卜丸子,解了馋,又补了营养,还是利大于弊 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜300g,香菜100g,粉丝100g |
【辅料】油适量,盐适量,大葱适量,姜适量,五香粉适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.胡萝卜洗净去皮擦成丝 | |
2.香菜洗净,切碎 | |
3.粉丝泡软后,切碎 | |
4.葱、姜切碎 | |
5.所有切碎的材料混合搅拌 | |
6.加入盐、五香粉、胡椒粉调味 | |
7.馅拌好,到可以团成丸子的程度即可 | |
8.到可以团成丸子的程度即可 | |
9.油热后,把团好的丸子放入炸至表面金黄即可,素丸子很好熟 |
【胡萝卜丸子做法小贴士】
胡萝卜擦丝不要擦成特别细的, 下图左边的正合适,右边的就是太细了。太细的话做出来会好看一些,但是口感并不好,炸的时候也容易变形。 |