胡萝卜营养丰富,对肠胃不适、便秘、夜盲症、麻疹、百日咳、小儿营养不良都有一定的疗效。但很少有孩子喜欢吃胡萝卜,我家女儿也不爱吃,我只好变着花样炒。一天,我将胡萝卜切成简单的圆形与半圆形,合着一起炒肉片,并告诉她圆形是太阳,半圆形是月亮,吃一片圆形,太阳公公就下山了,吃一片半圆形,月亮婆婆就出来了。这下她觉得好玩了,不但愿意吃胡萝卜,还吃的津津有味,一边夹胡萝卜,一边念叨着:吃一片圆形,太阳公公就下山了,吃一片半圆形,月亮婆婆就出来了。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜400g,猪肉200g |
【辅料】油少量,盐适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.猪肉洗净切小块,并肥瘦分开。 | |
2.胡萝卜洗净,小筒切圆形,大筒切半圆形。 | |
3.净锅,加少量油,烧热,下肥肉煎。煎出一部份猪油。 | |
4.肥肉移至一边,爆香蒜,下瘦肉翻炒。 | |
5.炒至瘦肉变色,下胡萝卜翻炒均匀。 | |
6.待胡萝卜断生,加盐翻炒均匀。 | |
7.加适量清水焖煮2分钟。 | |
8.收汤汁,即可出锅。 |
【胡萝卜炒猪肉做法小贴士】
可以适当的加些自己喜欢的料。我这道菜专门为女儿做的,所以尽可能的不放其它杂料。 |