| 女人补气血是非常重要的，但是也要“只补对的，不补贵的”，因为并不是越名贵越稀罕的东西就越适合你的体质。多吃木耳也是非常有益处的。黑木耳是各种食物中含铁量最高的，有清肺、润肺、养胃益气补血的功效，而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的！而在木耳中，黑木耳又比白木耳的营养价值高。 |
【食材与调料】
【主料】红萝卜150g，木耳50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.红萝卜洗净去皮切片 |
 | 2.木耳浸泡后去掉根蒂 |
 | 3.煮热油锅 |
 | 4.倒入红萝卜煸炒 |
 | 5.红萝卜变色后倒入木耳煸炒 |
 | 6.放入盐酱油，起锅 |
【红萝卜炒木耳做法小贴士】
| 小贴士木耳不用浸泡太久，别让它失去原有的脆、爽 |
