| 燕窝味甘性平，有养阴润燥，益气补中、化痰止咳之功效。黑枸杞营养含量丰富，有增强免疫力、缓解衰老、生津止渴、补血安神至功效。而燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来使用，两种可以说都是药食两用的食材，中国人对吃的讲究色香味形俱全，燕窝和黑枸杞就是一个不错的选择。 |
【食材与调料】
【主料】燕窝9，水适量，黑枸杞10粒左右 |
【制作步骤】
 | 1.拿燕窝出来泡 |
 | 2.放适量的水泡着，一个小时后换水挑毛 |
 | 3.泡了一个小时后的样子，需要就可以挑毛啦 |
 | 4.这是已经泡了4小时后的撕成一条一条的， |
 | 5.放水，高出燕窝1厘米就够了，放锅里水滚后门火炖30分钟就可以，需要甜一点的当点点冰糖啦，黑枸杞洗干净放燕窝里搅拌一下，几分钟就可以吃啦，哈哈 |
 | 6.放了黑枸杞的啦，可以吃啦 |
【黑枸杞燕窝做法小贴士】
| 小贴士燕窝泡一个小时后换水，然后挑毛，最后炖的时间是30分钟左右就够啦，不然会融化的， |
