黄瓜炒黑木耳,黄瓜炒黑木耳的做法 - 阳康菜谱网黄瓜炒黑木耳做法大全

去超市一下买了好多黑木耳，家人喜欢吃，我也喜欢，黄瓜炒黑木耳挺好吃的是道清淡的菜

【食材与调料】

【主料】黄瓜200g

【辅料】洋葱半个，油适量，鸡精适量，蚝油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.1黄瓜洗干净，黄瓜切斜片，用盐腌制10分钟左右，黑木耳若是干的，用水泡10分钟，黑木耳洗干净，洋葱切末备用
	2.2锅里倒油加热，放入洋葱爆香
	3.3放入黑木耳快速煸炒下，以免炸锅
	4.4放入黄瓜，加蚝油，鸡精，盐煸炒下
	5.5就可以出锅咯

【黄瓜炒黑木耳做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。