花蛤爆炒老黄瓜 蒋菲• 04-08• 菜谱大全•阅读 261 现把油锅烧热,放些蒜沫,红辣椒,姜,葱花,放盐翻炒一下再放花蛤,再放老黄瓜,炒至熟就可以出锅了。【食材与调料】【主料】花蛤1斤 【辅料】老黄瓜1根,葱适量,姜适量,大蒜适量,红辣椒适量 【制作步骤】 1.花蛤 2.红辣椒,姜,大蒜,葱 3.下锅翻炒 4.出锅即可【花蛤爆炒老黄瓜做法小贴士】小贴士花蛤开壳的时候锅盖盖上闷一两分钟比较入味。 本文来自热心网友【蒋菲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花蛤 家常菜 炒 赞 0 蒋菲 加入收藏 (0) 生成海报 芝士焗土豆 上一篇 04-08 虾仁卤子面叶 下一篇 04-08 相关推荐 菜谱大全 炒包菜 包菜好吃又美味,做起来又容易,做得尝试哟 黄晓明 2025-07-28 00:16:02 132 菜谱大全 蒜苗炒鱼圈 佳佳建议饭桌上可以经常上鱼类,特别是有老人和小孩的家庭。不管是淡水鱼还是海鱼,其营养成分大体相同。首先,鱼肉中蛋白质含量是非常丰富,它是人类摄入蛋白质的良好来源。其次,鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用,经常吃鱼,有宜于健康。 吴正 2025-07-27 23:16:02 127 菜谱大全 洋葱炒豆腐 洋葱和豆腐都是我家的桌上常客。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。还有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫、抗癌等功能。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。两者加在一起还是第一次做,味道不错。只是洋葱的盐放少了点。呵呵。 王迪飞 2025-07-27 19:16:01 105 菜谱大全 干煸土鸡 很家常的一道菜,鸡肉炒出来特别有嚼劲,香香辣辣的特别下饭。一点都不会觉得油腻哦! 每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。 鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。 罗春华 2025-07-27 06:16:02 86