| 秋冬是一年四季中最佳保养时间，一般来说，无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收，功效可以完全发挥出来。我选的汤品是有着高人气健康谷物的黄豆，配上胶原蛋白丰富的猪手，添加玉米、红枣、枸杞，让你秋冬进补充分哈。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆150g，猪手500g，甜玉米200g，花生50g，红枣50g，枸杞10g |
| 【辅料】八角适量，生姜适量，料酒适量，花椒适量，茴香适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪手买回来去毛清洗干净。 |
 | 2.锅中倒入冷水，把猪手剁成大块放入锅中，加入料酒、姜片、花椒、八角，开大火煮出血水和浮沫。 |
 | 3.捞出猪手放入清水盆中洗净。 |
 | 4.洗净后的猪手放入砂锅，一次加足水，放入料酒。 |
 | 5.加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆。 |
 | 6.盖上盖子，烧开后加入少许茴香，再开中火烧半个小时左右。 |
 | 7.加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂，出锅前撒上少许盐调味。 |
【黄豆滋补猪手浓汤做法小贴士】
| 小贴士1.加入玉米，可以使汤汁味道更丰富，清甜。 2.开锅沸腾状态15分钟后见汤有粘稠感再转中小火，即可得到乳白的猪手汤。 3.建议当天食用,若汤没有吃完，也可以冷藏后，第二天调上酱肉、醋吃冻。 4.准备：1.黄豆洗净浸泡一夜备用，2.花生米用开水泡过后去皮备用。 |
