响螺营养丰富,有开胃消滞、滋阴养颜的功效。海底椰是广东人经常用的汤料,认为它有滋阴润肺的作用,目前广东市面上出售的干、湿海底椰,是糖棕的果实,主要生长在东南亚,属于热带植物,我国目前没有大量生长。还有花旗参,可以滋阴润肺,这些材料加上乌鸡,是广东人经常煮的汤,可以滋阴养颜,润肺,而且味道清甜,很好喝。 |
【食材与调料】
【主料】乌鸡500g,瘦肉100g,响螺100g,海底椰200g |
【辅料】蜜枣适量,盐适量,北杏适量,花旗参适量 |
【制作步骤】
1.乌鸡,瘦肉洗净切大块。 | |
2.将海底椰,响螺等材料洗净。 | |
3.所有材料入锅加水烧开,文火炖一个小时。 | |
4.炖好的汤加点盐调味就好了。 | |
5.好喝的汤。 |
【海底椰响螺乌鸡汤做法小贴士】
广东人的老火汤里一般会加入一块瘦肉,目的是提味,增鲜,就像中药的药引。 |