| 今天早餐做了红豆薏米粥，在夏季人们很容易湿毒入侵，正因为这样更应该多食用薏米，薏米味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和拘挛，清肺热。同时红豆也有祛湿清热的功效，二者搭配在一起真的很完美，红豆与扁豆、薏仁同煮可治疗腹泻。 |
【食材与调料】
【主料】红小豆100g，薏米100g，大米60g，红米50g |
| 【辅料】冰糖适量，莲子20g，干桂圆20g，枸杞10g，葡萄干10g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.将米豆类食材淘洗干净放入锅中 |
 | 3.将葡萄干和枸杞洗干净放入，冰糖放入，莲子去芯，干桂圆去壳放入 |
 | 4.添加适量的水 |
 | 5.盖好电压力锅盖，煮粥开始 |
 | 6.煮好了即可出锅 |
【红豆薏米粥做法小贴士】
| 小贴士1.莲子要事先泡好 2.最好是头一天晚上将米泡好在进行煮粥 3.喜欢喝浓稠一点的粥就少放一些水 |
