| 红豆能补气血，墨米是营养价值很高的食材，裸燕麦米更是，所以这些材料都是我家中常备的。可以自由混合搭配，打成粥糊类的食物，可以帮助人体摄入更多的营养，还使用方便。我还加了些葡萄干，使味道略带些甜意。 |
【食材与调料】
【主料】红豆25g，墨米20g，裸燕麦米20g，葡萄干10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆用水浸泡5个小时。 |
 | 2.墨米和裸燕麦米洗净。 |
 | 3.葡萄干洗净。 |
 | 4.将以上材料放入豆浆机中，加入适量水。 |
 | 5.选择米粥功能，使用两遍。 |
 | 6.搅匀后倒出，表面撒上麦圈。 |
【红豆墨米粥做法小贴士】
| 小贴士1.为了爱护豆浆机，我都将豆类泡好再打，不用干豆。 2.用了一遍程序后，我觉得没有达到理想的效果，有点米是米水是水，所以又追加了一次程序，出来的效果比米糊稀，又没有粥那样的颗粒感。自己可依实际情况来调整。 |
