相关推荐

• 菜谱大全

  里脊炖茄子土豆

  猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。今天将土豆、茄子与里脊搭配在一起，做了这份香喷喷的里脊炖茄子土豆，鲜香可口，味道鲜美，营养丰富的家常菜。

  米海茶

  2025-01-03 05:15:01

  164
• 菜谱大全

  家常炒茄子

  茄子的美味是众所周知，而且现在的做法也越来越多。茄子比较吃油，但是现在讲究健康饮食，又是少油的比较好，这款炒茄子相对于烧茄子，油要少的多，味道却依然美味……

  微笑

  2025-01-02 11:00:01

  198
• 菜谱大全

  少油炒茄子

  【食材与调料】【主料】茄子0适量 【辅料】青红椒2个，葱姜蒜0适量，豆瓣酱0适量，生抽0适量 【制作步骤】 1.茄子切小块，用少许盐腌制几分钟 2.青红椒切小片，洋葱姜蒜切末。茄子腌制好后，拎干少水分。 3.锅放油洋葱姜炒香放入茄子炒，放豆瓣酱生抽放入青红椒，放入大蒜炒熟

  蔡斌斌

  2024-12-26 15:00:02

  187
• 菜谱大全

  娇蕊菊花茄子

  以前看到有人是炸出的"菊花",很漂亮.我今天是蒸出来的"菊花",也不赖吧,而且更健康.茄子可是好东西啊,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。

  雨中漫舞

  2024-12-26 13:30:01

  117