此红豆非生南国最相思的彼红豆矣,它又名赤小豆,具行血补血、健脾去湿的功效,与健脾和胃的花生米搭配,可谓相得益彰,加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤,汤汁味道醇厚而鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】红豆50g,花生米50g,鸡爪300g |
【辅料】盐适量,猪龙骨适量,生姜适量,八角适量 |
【制作步骤】
1.准备食材:红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨,红豆与花生米提前泡发 | |
2.将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开 | |
3.捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用 | |
4.将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅 | |
5.倒入红豆及花生米 | |
6.加适量清水 | |
7.加盖,大火烧开,转小火炖25分钟 | |
8.开盖,加适量食盐 | |
9.红豆花生米凤爪汤可以享用了 |
【红豆花生米凤爪汤做法小贴士】
1.红豆与花生米提前泡发 2.炖好之后再放盐,味道更鲜美 |