| 豆浆的营养价值丰富，富含钙、铁、磷、锌、硒等矿物元素及多种维生素，含有人体所需的优质植物蛋白和8种氨基酸，并含有可有效降低人体胆固醇及抑制体内脂肪发生过氧化现象的大豆皂甙等物质，不含胆固醇。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆50g，黄豆50g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆黑豆提前一晚上泡发。 |
 | 2.黄豆黑豆放进豆浆机，倒入适量清水，按纯香豆浆按键 |
 | 3.煮好豆浆之后，用筛子过滤出豆浆渣 |
 | 4.完成啦。在豆浆再配上面包，一个美好的早晨就这样诞生了！ |
【黑豆黄豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士喜欢甜的可以放些糖哦，我是要减肥的，所以就没有放糖。(*^__^*) |
