花菜营养丰富,维生素含量高,还有清化血管,解毒肝脏等功效,且水份含量大,怕胖的MM不用担心吃了会发胖哦。 |
【食材与调料】
【主料】花菜400g |
【辅料】油适量,盐适量,猪肉丝适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.准备好肉丝,放入盐料酒,淀粉腌好。 | |
2.花菜用在沸水里氽一下,然后捞出。 | |
3.花菜、肉丝倒入热好的油锅里。 | |
4.加适量水翻炒3至5分钟盛出装盘。 |
【花菜炒肉丝做法小贴士】
小贴士起锅的时候可以加入少量淀粉勾欠更美味哦。 |
花菜营养丰富,维生素含量高,还有清化血管,解毒肝脏等功效,且水份含量大,怕胖的MM不用担心吃了会发胖哦。 |
【主料】花菜400g |
【辅料】油适量,盐适量,猪肉丝适量,淀粉适量 |
1.准备好肉丝,放入盐料酒,淀粉腌好。 | |
2.花菜用在沸水里氽一下,然后捞出。 | |
3.花菜、肉丝倒入热好的油锅里。 | |
4.加适量水翻炒3至5分钟盛出装盘。 |
小贴士起锅的时候可以加入少量淀粉勾欠更美味哦。 |