| l栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰有很好的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】栗子1000g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备栗子 |
 | 2.栗子洗净 |
 | 3.将栗子放高压锅里加适量的水，水和栗子平齐 |
 | 4.盖上盖不加伐 |
 | 5.烧至水干 |
 | 6.小火炒 |
 | 7.炒熟的栗子 |
【高压锅炒栗子做法小贴士】
| 小火炒栗子 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【高压锅炒栗子做法小贴士】
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