蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪.加上新鲜的猪肉一起,真可谓是海陆二鲜.作为馄饨馅,经过煎制,保持了肉质的鲜嫩. |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊200g,猪肉馅400g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒少许,生抽少许 |
【制作步骤】
1.猪肉馅,加入葱,料酒,盐,生抽调味. | |
2.蛤蜊洗净 | |
3.蛤蜊剁碎 | |
4.加入猪肉馅中 | |
5.拌匀 | |
6.锅中放少许油,码入馄饨煎到一面金黄. | |
7.倒入半碗水,盖上盖子烧到差不多干时,撒入小葱.再煎一会儿. |
【蛤蜊馄饨做法小贴士】
猪肉馅要先调好味,再加入蛤蜊,然后腌制一会再包馄饨,这样味道才鲜美. |