| 为了让家人日常能享用到健康饮品，我也是学着配做一些健康饮品。美食圈里这二个月刮着酸梅汤的风，那色泽美的诱人，不喝就那样子想着名，看着那色泽，就觉得透心凉。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。我这次也没有去称量食材的用量，只是用碟子装了一下，味浓就兑冰块，味淡的话就直接放凉饮用。 |
【食材与调料】
【主料】酸梅汤料包1份 |
| 【辅料】干桂花适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好如图所用食材及养生壶。 |
 | 2.除冰糖，桂花外，其它食材全都入养生壶杯里面。 |
 | 3.泡洗一分钟左右，将食材过滤到茶格里面。 |
 | 4.然后养生壶杯里重新加水。 |
 | 5.然后将泡洗好的食材加至杯体里，再将盖子紧盖在壶上，这一款茶盖有密封圈，所以要对准位置哦。 |
 | 6.然后选择煮茶模式，将食材煮至出味。 |
 | 7.茶水煮好之后，将茶水倒在水壶里，然后养生壶里重新加水煮茶。 |
 | 8.最后要喝的时候加入冰糖及桂花即可。 |
 | 9.放至温热就可以美美享用啦。 |
【桂花酸梅汤做法小贴士】
| 小贴士这款茶可以重复煮至味淡，不是煮一次得。 |
