| 吃莲藕对身体有好多益处，其中有清热凉血 的作用，莲藕我会经常给孩子吃，他很容易发热流鼻血，针对流鼻血很有帮助。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲藕400g |
| 【辅料】果醋适量，冰糖适量，柠檬片适量 |
【制作步骤】
 | 1.把莲藕皮消掉之后，切成薄片，用清水洗净，沥干水分。 |
 | 2.锅内清水大火烧开 |
 | 3.烧开之后，放入藕片绰水1分半钟。 |
 | 4.捞起，沥干水飞之后放入凉开水中，加入冰块过凉2分钟，这样的藕片吃口很脆。 |
 | 5.自己酿制苹果醋，半碗。 |
 | 6.把过凉的藕片浸入果醋中，再兑一些凉白开水进去，浸末藕片。再加一小块冰糖，一片柠檬片。放进冰箱冷藏2小时以后再吃。 |
 | 7.装盆 |
【果醋藕片做法小贴士】
| 果醋兑白开水比例3;1，吃完藕片，不要倒掉果醋哦，再兑白开水还可以吃的，美容养颜的哦， |
