贡菜炒鱿鱼 王亮• 03-26• 菜谱大全•阅读 193 【食材与调料】【主料】鱿鱼2两 【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,糖适量,料酒适量,芹菜适量 【制作步骤】 1.干鱿鱼泡软,切刀花 2.贡菜泡发,滤干水份 3.泡好的鱿鱼放糖,盐,酱油,料酒,芹菜腌半小时 4.贡菜大火炒干(不用放油) 5.鱿鱼大火爆炒 6.然后放入贡菜,闷两分钟即可出锅【贡菜炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【王亮】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 赞 0 王亮 加入收藏 (0) 生成海报 沙茶酱毛豆炒花菜 上一篇 03-26 芦笋虾球 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 酸菜海鲜锅 这道菜,口感酸辣,做法简单。不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天,都可以让你一次过足瘾。 津津麻麻 2024-09-19 19:00:01 135 菜谱大全 彩椒鱿鱼卷 彩椒色泽艳丽,鱿鱼颜色粉白,两者搭配在一起非常漂,让人看了就有食欲,从营养来说彩椒的营养很丰富富含多种维生素及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。 所以这道菜不仅营养丰富。色泽漂亮,家里来了客人 段珍 2024-09-07 14:15:01 197 菜谱大全 鱿鱼炒夜开花 花鱼儿家喜欢吃鱿鱼,鱿鱼营养丰富,它含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,遇到超市里有较新鲜的鱿鱼,我就会买了一些回来。鱿鱼还有大量的牛磺酸,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的,对治疗贫血和提高视力都有帮助。 王文思思 2024-09-02 03:15:01 208 菜谱大全 蒜苗鱿鱼 鱿鱼一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。 喻荣 2024-08-30 05:30:01 196