干煸四季豆,干煸四季豆的做法 - 阳康菜谱网干煸四季豆做法大全

最爱吃这的就是豆角了

【食材与调料】

【主料】四季豆450克

【辅料】葱适量，干辣椒适量，蒜适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，花椒粉适量

【制作步骤】

	1.准备豆角，折断，洗干净
	2.蒜剥皮切片，葱切葱花，干辣椒切段
	3.锅中热油，放入辣椒段炒制
	4.再放入大蒜爆香后，放入豆角炒制，这一步忘记拍照了
	5.炒制豆角快熟后，放入葱花，盐等调料
	6.出锅装盘，即可开吃

【干煸四季豆做法小贴士】

小贴士豆角炒到一面带点焦

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。