| 番茄是二十一世纪的健康食品，富含茄红素，口味又好，酸酸甜甜，很好吃。今天是把番茄和鱼头一起炖，味道很浓哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】番茄250g，鱼头300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黄酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.番茄和鱼头 |
 | 2.起油锅，鱼头煎一下 |
 | 3.鱼头放水烧汤 |
 | 4.起油锅，番茄煸炒下 |
 | 5.番茄放入同炖 |
 | 6.放点盐，番茄鱼头汤做好了 |
【番茄鱼头汤做法小贴士】
| 番茄富含茄红素，一定要油锅里面先煸炒一下，才会释放茄红素 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【番茄鱼头汤做法小贴士】
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