| 立秋过后，天气也慢慢的变得干燥起来了，秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙，口干咽燥，咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。百合可以做甜品，还可以搭配其它食材一起清炒，这道饮品是我最喜欢的，喜欢的试试哦。 |
【食材与调料】
【主料】百合160g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.百合洗净，准备蜂蜜 |
 | 2.把百合去除老皮后剥开再洗净捞起 |
 | 3.百合冷水下锅加入2倍的清水 |
 | 4.盖上大火煮开后转中火 |
 | 5.烧至百合入口粉糯后熄火 |
 | 6.等凉透后倒入料理机里搅拌细腻 |
 | 7.加入蜂蜜搅拌均匀增甜味 |
 | 8.上桌 |
【蜂蜜百合汁做法小贴士】
| 小贴士1.百合清新怡人有点苦味，加入糖类增甜去苦，我加了蜂蜜，如果加冰糖就和百合一起下锅 |
