地三鲜

从小就爱吃土豆茄子,有人曾经说,把我扔到土豆茄子地里就能养大。的确,土豆茄子是我的最爱,只要有这两样,我就能每天吃得美滋滋的。“地三鲜”这道家常菜其中的两鲜就是土豆和茄子,正和我的口味。所有材料过油之后,非常好吃。

【食材与调料】
【主料】茄子250g,土豆150g,青椒100g
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量,酱油适量,料酒适量,花椒粉适量,姜粉适量,水淀粉适量

【制作步骤】
地三鲜 1.土豆切滚刀块,青椒切小块,蒜切成片。
地三鲜 2.茄子切成大的滚刀块。
地三鲜 3.锅内放入多一点的油烧热,油烧至八成热时,分别放入茄子块和土豆块,炸成金黄色,捞出沥油。
地三鲜 4.最后放入青椒块过一下油,马上捞出。
地三鲜 5.锅内留少许底油,加入蒜片炒香。
地三鲜 6.加料酒、酱油、花椒粉、姜粉、盐、少许糖、半小碗水烧开。
地三鲜 7.放入过油的土豆、茄子和青椒,翻炒均匀,用水淀粉勾芡,出锅。

【地三鲜做法小贴士】
青椒过油时间要短,下油后马上捞出,这样才能保持翠绿。

本文来自热心网友【郭海渊】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
郭海渊 郭海渊
加入收藏 (0)
上一篇 03-29
下一篇 03-29

相关推荐

  • 烤肉番茄披萨

    自己做披萨很方便,荤素搭配、新鲜的腌制的、五颜六色的蔬菜,只要不含太多的水分,都可以放上去,再铺上厚厚一层马苏里拉奶酪, 就能烘烤醇香、粘稠、拉丝的美味披萨饼来。不用去外面的pizza店,超高的性价比,美味无可抵挡。。

    2025-07-03 13:16:01
    115
  • 青椒土豆丝

    又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    2025-07-02 17:16:02
    90
  • 青椒炒蛋

    青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,主要烹饪工艺是炒。黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。

    2025-06-23 10:16:01
    187
  • 双椒耗油牛肚

    热油,先将葱姜蒜爆香,放入红椒青椒炒一会儿,放入牛肚,倒入适量料酒,大火爆炒,放入香菇,加入适量生抽,盐,少许糖,最后快起锅时加入耗油,最后加点鸡精。

    2025-06-20 06:16:01
    201

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信