炖排骨汤烩海带 莉莉瑞• 02-14• 菜谱大全•阅读 602 海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助。海带有很多种吃法伴着吃做汤特别是炒海带放点黄豆就更有营养了。【食材与调料】【主料】海带500g 【辅料】油适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.干海带用水泡2小时 2.洗净切丝 3.倒排骨汤放在炒锅里 4.再把海带到锅里翻炒 5.盖上盖熬20分钟 6.放盐和味精就可以出锅 7.装盘【炖排骨汤烩海带做法小贴士】海带用凉水泡八比角好,熬海带时间长点烂糊。最后放盐最好海带好烂。 本文来自热心网友【莉莉瑞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 海带 老年人 防癌 补钙 私房菜 排毒 赞 640 莉莉瑞 加入收藏 (1350) 生成海报 自制杏酱 上一篇 02-14 葱爆孜然豆腐 下一篇 02-14 相关推荐 菜谱大全 清蒸鱼头 多吃鱼头,聪明,我今天做的是清蒸鱼头,虽然青鱼头肉没有胖头鱼多,但是总还是有点肉,家里也有荤菜了,这个就随便吃吃吧。 苏莉 2025-01-03 05:45:01 319 菜谱大全 黑菜豆腐肉丸子汤 黑菜色美味鲜,营养丰富。除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外,还含有大量的矿物质和维生素。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。加上几个肉丸子,荤素搭配,营养美味! 会飞的兔兔 2025-01-02 19:15:02 288 菜谱大全 香葱酥脆饼干 我很喜欢这个饼干,就是还要发酵有点麻烦,索幸我有了一台面包机,揉面,发酵就都丢给它啦!我家宝也很喜欢哦,这款饼干绝对让你吃一次就爱上。 郑米雪 2025-01-01 07:15:01 274 菜谱大全 肉丸豌豆苗汤 一次外出吃饭,喝了豌豆苗酥肉汤,挺鲜的,然后听同事说用豌豆苗烧肉丸汤也好喝,决定在家试下,真不错。不过,我觉得肉丸汤配啥都好喝。关键是肉丸做嫩,做鲜。 高美娟 2024-12-31 10:15:01 288