| 地龙干就是蚯蚓干，加入陈皮蜜枣瘦肉炖汤，有去痰之功效。最近囡囡有点咳嗽，带有点痰，经医生介绍，地龙干可以去痰，所以，特意买来炖给囡囡饮的！功效还是不错滴。 |
【食材与调料】
| 【主料】地龙干20g，瘦肉500g，蜜枣2颗，陈皮1/2个，姜30g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料； |
 | 2.炖盅放入姜块； |
 | 3.将洗净的瘦肉放入； |
 | 4.放入陈皮与蜜枣； |
 | 5.地龙干清水洗干净； |
 | 6.放入炖盅里，注入两碗清水； |
 | 7.加盖，隔水炖2小时； |
 | 8.调入一点盐花即可饮用。 |
【地龙干炖汤做法小贴士】
| 地龙干带有点沙，所以，洗的时候最好用热水泡软，将沙粒彻底洗净。 |
