| 个人非常喜欢吃炒饭，但这个炒饭却不是给自己炒的，给儿子炒的啊！天天吃白米饭他可能有点吃腻的，所以偶尔给他做点炒饭换换口味啊，这样他就爱新鲜，能吃不少，不能折腾我给他喂饭啦！我用的三文鱼腩，没有骨头的哦，小孩子吃三文鱼对脑部发育有好处，一周可以吃两三次啊～ |
【食材与调料】
【主料】三文鱼50g，豆角50g，胡萝卜30g，鸡蛋50g，米饭300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小葱适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜切小粒，豆角洗净也切小粒，并切葱花备用； |
 | 2.鸡蛋一个加入葱花和盐打散备用； |
 | 3.平底锅放底油，下三文鱼煎熟盛起备用； |
 | 4.加少许油，下胡萝卜和豆角炒熟； |
 | 5.期间可以加少许水，熟后加盐调味； |
 | 6.把豆角和胡萝卜放一边，另一边下鸡蛋液； |
 | 7.蛋液未凝固的时候就可以下米饭了； |
 | 8.用筷子弄散，加入少许生抽调味提鲜； |
 | 9.下三文鱼一起炒散； |
 | 10.最后下葱花就可以啦～！ |
【豆角三文鱼炒饭做法小贴士】
| 小贴士我用的三文鱼腩，没有骨头的哦，小孩子吃三文鱼对脑部发育有好处，一周可以吃两三次啊～ |
