| 酸奶由纯牛奶发酵而成，酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，乳酸菌还可以产生增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。水果含有丰富维生素。水果中含有的抗氧化物还可以帮助提高免疫力，减少疾病的发生。所谓“内外兼修”成为更加适合于人类的营养保健品 |
【食材与调料】
【主料】纯牛奶500ml，乳酸菌1g |
| 【辅料】西瓜适量，奥利奥饼干适量，蜜桃适量，香瓜适量，蜜糖适量，薄荷适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好自制酸奶材料，500ml纯牛奶+1g乳酸菌 |
 | 2.酸奶机容器用开水消毒 |
 | 3.加入一袋牛奶与乳酸菌搅拌均匀 |
 | 4.倒入容器 |
 | 5.容器放入酸奶机中，盖上盖子，8~10小时后酸奶制作完成 |
 | 6.准备自己喜欢的水果，西瓜、蜜桃、香瓜、碾碎的奥利奥饼干 |
 | 7.最低下铺一层奥利奥，放一层酸奶，再放一层蜜桃 |
 | 8.再放一层酸奶 |
 | 9.再放一层香瓜 |
 | 10.再放一层酸奶，再放一层西瓜 |
 | 11.最后铺一层酸奶，再撒上奥利奥饼干，淋上蜜糖，插上薄荷。完成 |
【DIY水果酸奶杯做法小贴士】
| 小贴士水果可以根据自己喜好，装杯尽量颜色搭配好，会更有食欲 |
