冬瓜薏米龙骨汤,冬瓜薏米龙骨汤的做法 - 阳康菜谱网冬瓜薏米龙骨汤做法大全

冬瓜薏米汤具有清热解暑、健脾利尿的功效，对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄，有一定的疗效。这个汽非常适量夏天喝。

【食材与调料】

【主料】冬瓜800g，猪龙骨700g，薏米150g

【辅料】盐适量，芹菜1棵

【制作步骤】

	1.芹菜洗净，切碎。
	2.薏米洗净，泡水2个小时，泡好沥水。
	3.龙骨洗净待用。
	4.冬瓜洗净，去瓢，带皮切成块。
	5.把冬瓜、薏米、龙骨放入高压锅内，加入适量的水。
	6.盖上盖子，大火压煮25分钟。
	7.煮好后放入芹菜、盐。
	8.装碗。

【冬瓜薏米龙骨汤做法小贴士】

小贴士一般煲汤的冬瓜我喜欢不去皮，这样煮出来的冬瓜不会烂。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。