| 毛豆营养丰富，可以降低胆固醇和甘油三酯。含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘。丝瓜凉血解毒，很适合夏天食用。木耳降血脂。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬瓜400g，毛豆100g，黑木耳50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.毛豆剥好待用 |
 | 2.冬瓜洗净去皮去籽 |
 | 3.冬瓜切小块 |
 | 4.黑木耳去蒂洗净 |
 | 5.冬瓜放水烧汤 |
 | 6.放入毛豆 |
 | 7.放入黑木耳 |
【冬瓜毛豆黑木耳汤做法小贴士】
| 毛豆要煮熟一点，要不然有豆腥气 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【冬瓜毛豆黑木耳汤做法小贴士】
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