冬瓜利尿祛湿,是比较适合糖尿病患者食用的食材。用它搭配红豆,用木糖醇做甜味剂,是糖尿病人在过节时也可以适当的品尝到月饼,感受一下过节的气氛。冬瓜馅本身是很百搭的,市售的水果月饼都是用冬瓜馅来做基地,加些水果的味道进去,就是水果月饼了,呵呵,那里像我们自己做的水果月饼,完全用水果熬制馅料哦。没有糖尿病的,把木糖醇换成白糖即可。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜1000g,木糖醇100g,糕粉50g,花生油30g,熟红豆150g |
【辅料】面粉100g,转化糖浆75g,花生油25g,枧水2g,奶粉10g |
【制作步骤】
1.把辅料中的转化糖浆、花生油、枧水全部倒入小盆中,搅拌到完全融合为一体的浓浆,再加入面粉和奶粉,揉和成面团,放置一个小时以上 | |
2.冬瓜去皮 | |
3.用料理机的绞肉功能,搅成碎粒状,不要弄的太碎。倒入锅中,中火熬煮 | |
4.待水分熬煮的差不多时,倒入木糖醇 | |
5.继续熬煮,让馅料变浓稠 | |
6.至到馅料能成团状,倒入熟红豆粒 | |
7.翻拌均匀 | |
8.加入糕粉,这个配方中糕粉的用量相对较大,这样馅料吃起来有Q的感觉 | |
9.加少量油再炒一下,让馅料油润细腻 | |
10.翻炒至油被完全吸收就可以了 | |
11.炒好的馅放凉备用 | |
12.把馅料分成60克的剂子,面团分成22克的剂子。这个馅料有点软,不太好包,皮的量要适当大些。 | |
13.面皮压扁包入馅料 | |
14.入模成型 | |
15.全部放入烤盘中,入烤箱前喷水放置开裂 | |
16.烤箱170度预热3放置,入烤箱烤5分钟后拿出来刷一层蛋液后继续烤12--15分钟 | |
17.烤好后晾凉,放置12小时以上,让其回油。 |
【冬瓜红豆月饼做法小贴士】
冬瓜水分大,馅炒的时间会比较久,开始时可以中火熬煮,让水分快速蒸发。最后馅料还是要炒的足够干,否则很难包。我就炒的有点软了。面皮就相对较厚啦。 |