豆腐鱼块,豆腐鱼块的做法 - 阳康菜谱网豆腐鱼块做法大全

经常吃豆腐有益健康。

【食材与调料】

【主料】豆腐100g

【辅料】油适量，盐适量，味精2g

【制作步骤】

	1.把豆腐放入锅里。
	2.加入鱼块。
	3.加入油。
	4.加入盐。
	5.加入味精。
	6.炒好以后就可以吃了。

【豆腐鱼块做法小贴士】

小贴士喜欢辣的可以加辣椒。

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豆角丝炒火腿

家常的菜品，味道很好吃

李敏杰

2024-09-21 00:45:01

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香芹馒头

冰箱里少说十来个馒头，怎么吃啊，本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃，多吃好，改改做法消灭它们吧。

清炒白菜

大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质l．2克、脂肪0．1克、糖类3克、粗纤维0．5克、灰分0．7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0．4毫克、胡萝卜素0．11毫克、硫胺素0．02毫克、维生素B20．04毫克、烟酸0．3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍，维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿，各种维生素的含量也仅有大白菜的1／2。

楼秋

2024-09-20 17:45:01

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