| 羊心的食疗作用；1；护心。具有保护心脏，和心肌细胞，预防和缓解心悸， 心律失常等。 2 补血益气；适用于手脚冰凉的人群。 |
【食材与调料】
【主料】羊心100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海鲜酱油适量，朝天椒适量，皮牙子50g |
【制作步骤】
 | 1.羊心洗净 |
 | 2.切成大片 |
 | 3.改刀切成宽条 |
 | 4.把皮牙子 青椒 彩椒切成菱形快 |
 | 5.锅里放油下 上述材料 快速翻炒 倒入少许海鲜酱油 |
 | 6.倒入羊心继续翻炒 |
 | 7.翻炒均匀后下朝天椒翻炒加盐 |
 | 8.搅匀后关火出锅 |
【炒羊心做法小贴士】
| 小贴士需要大火炒。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒羊心做法小贴士】
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