春天吃点羊肉也不错,连高汤都不用,颜色也蛮好看,还有营养。 |
【食材与调料】
【主料】羊后腿1块,胡萝卜2根,土豆1个,豌豆2把,黄洋葱0.5个 |
【辅料】百里香几株,月桂叶几片,黄油少量,盐适量 |
【制作步骤】
1.洋葱切小块,土豆、胡萝卜切大块,豌豆、羊肉洗净备用 | 2.热锅倒油,橄榄油或者菜籽油混合油都行,别用花生油这种极富中国菜气息的油就行。把洋葱放入翻炒至微黄,加约2立方厘米的黄油,稍后加入羊肉 | 3.羊肉多翻几次面,两面微微焦黄之后,放入胡萝卜,倒入没过羊肉的水,加入两个香草,开始炖 | 4.一个小时左右之后,加入土豆和豆子,加入盐,炖到菜熟出锅。 |
【春日羊肉锅做法小贴士】
小贴士这道菜原本是西餐,但我写的用量都属于中式写法(即有相当于没有看了仍然不会式),旨在说明,做饭,本来就要有点随性的部分,自己看着放多少顺眼就行了,香草类东西不要放太多以免中毒也是常识了。 |