粗粮油条,粗粮油条的做法 - 阳康菜谱网粗粮油条做法大全

今天给大家介绍的是堪比“肯德基”的“糖霜油条”，比健康，原料中加了粗粮---玉米粉，不是用反复煎炸的油；比价格，绝对优势，省钱多了；这样的放心油条，是不是您也想要来一根呢？提醒：油条毕竟是油炸的，吃多的还是不健康，偶尔做做解解馋吧。面粉 160克玉米面 80克盐 5克泡打粉 5克鸡蛋 1个水 30克

【食材与调料】

【主料】面粉160g，玉米粉80g，泡打粉5g，鸡蛋1个

【辅料】油适量，盐适量，水适量

【制作步骤】

	1.将称量好的面粉，玉米面，盐和泡打粉放入容器中；
	2. 加入一个鸡蛋和适量水；
	3. 将面和到表面光滑，盖上保鲜膜，放在室温下饧上半个小时；
	4. 准备好一个容器，并在底部刷上油；
	5.饧好后拿出来再揉揉，压成一长条，在上面刷上一层油，再放入刷油的盒子里；
	6. 盖上盖，放在冰箱中冷藏一晚上，第二天早上拿出来饧上一会儿；
	7.在案板上刷一层油，整理成长条，再在面上刷上一层油；
	8.将面团切成等量的小段；
	9. 将两个面条重叠起来，在中间用筷子按压紧；
	10. 再捏紧两端相相反的方向拧一下；
	11. 将油锅烧热后将油条两端拉一下再下锅；
	12.下锅的油条要不停的翻动和按压，让油条充分的膨胀；
	13. 直至表面炸成金黄色就可以捞出，捞出后放在纸巾上吸一下油；
	14. 在上面均匀的撒上糖粉即可，装入盘中。