边鱼 宝儿• 03-19• 菜谱大全•阅读 270 这种有点像鲫鱼,但肉质比鲫鱼差些。【食材与调料】【主料】边鱼2条,边鱼2条 【辅料】葱2根,蒜3瓣,蒜3瓣,姜2片,豆瓣酱1勺,豆瓣酱1勺,红甜椒1个 【制作步骤】 1.备好食材 2.先炒姜蒜 3.加豆瓣 4.加水老抽烧开 5.放鱼煮 6.入味熟了加红椒 7.装盘撒葱【边鱼做法小贴士】小贴士边鱼炸一下去腥。 本文来自热心网友【宝儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 边鱼 增强记忆力 赞 0 宝儿 加入收藏 (0) 生成海报 开花馒头 上一篇 03-19 骨头土豆汤 下一篇 03-19 相关推荐 菜谱大全 翠秀金虾 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青 王雨红 2025-07-31 06:16:01 191 菜谱大全 葱伴贻鲜 贻贝是双壳类软体动物,外壳呈青黑褐色,生活在海滨岩石上。贻贝在中国北方俗称海虹,是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类,世界许多地区都有养殖,特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行,生产数量也很大。淡菜的经济价值很高,也有一定的药食价值。 颜悦蓉 2025-07-11 16:16:02 286 菜谱大全 西湖炒鸡蛋 很方便,很快捷的一道菜,同时也很营养的哦! 廖娜 2025-06-13 04:16:02 195 菜谱大全 天麻黑桃炖老鸽 补脑、安神、宁心。 丁艳梅 2025-06-06 02:16:01 266