| 当归、黄芪、红枣、枸杞子皆是补气补血的食材，跟乌鸡炖食能迅速补充人体血气，滋阴养颜。 |
【食材与调料】
【主料】乌鸡300g |
| 【辅料】当归5g，黄芪8g，红枣4颗，枸杞子3g |
【制作步骤】
 | 1.材料：当归5g，黄芪8g，枸杞子3g |
 | 2.材料：乌鸡300克 |
 | 3.材料：红枣，5颗就可以了。 |
 | 4.将乌鸡斩块，当归、黄芪、红枣、洗净，同乌鸡一同放进炖盅中，加入刚好没过食材的清水。枸杞子等到炖好后再放。 |
 | 5.把炖盅放进高压锅中，高压锅加入清水，水位到炖盅的一半就可以了。加盖，高火煮到锅上气，再用小火炖20分钟就可以了。 |
 | 6.等到高压锅锅中气压走完，打开盖，加进枸杞子，加盖焖3分钟就可食用了。 |
 | 7.成品图 |
【补血益气乌鸡汤做法小贴士】
| 小贴士这次只做一个人的份量，如果食用人数多，可适当添加食材 |
