| 所有食补里，燕窝对女性的好处最多；燕窝有补气、润肺、美白、养颜等功效。以下是我婆婆炖的燕窝，我来偷师咯 |
【食材与调料】
【主料】燕窝3盏 |
| 【辅料】冰糖适量，温开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.用温开水泡5~6小时，待体积彭胀后，放入过滤网冲洗除去杂质（由于是晚上灯光问题没冲洗干净，导致成品还有些杂质）和绒毛 |
 | 2.把清理干净的燕窝放入炖盅，加入4碗温开水和适量冰糖 |
 | 3.盖上盖子放锅里隔水慢火炖一个半小时即刻 |
 | 4.开吃啦 |
【冰糖炖燕窝做法小贴士】
| 小贴士一定要冲洗干净，要不然成品会有杂质，我的就是没弄干净，下一次一定要注意 |
