西红柿炒鸡蛋做为下酒菜是很平常的了今天给它来个小小的变身,依旧是西红柿鸡蛋的组合为酒桌更添一份色彩 煎熟的蛋清味道非常鲜美,有股淡淡的奶香 西红柿营养丰富,富含维生素B、胡萝卜素、钙、磷等 |
【食材与调料】
【主料】西红柿1个,鸡蛋2个 |
【辅料】姜适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.将两个鸡蛋的蛋清蛋白分开,各自放入碗内 | |
2.蛋黄划散,蛋白打发 | |
3.西红柿洗净切块 | |
4.姜洗净切细丝 | |
5.锅内热油炒香姜丝,放入西红柿翻炒 | |
6.炒至西红柿出汁后加盐调味 | |
7.倒入蛋黄翻炒均匀后盛出备用 | |
8.洗净刷一层油,倒入打发的蛋白小火煎熟 | |
9.在煎熟的蛋白上倒扣碗压出形 | |
10.用小刀沿边缘割开即可 | |
11.蛋白皮放入盘中,用小勺将炒好的西红柿铺在上面即可 |
【白里透红做法小贴士】
蛋白打的时候一定要打发 |