| 白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。还可以止咳消痰，降低血脂、软化血管、稳定血压。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；白萝卜能促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。萝卜可炖、可炒、可以腌制成开胃菜食用。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜一个，排骨250g，油豆腐4片 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜少许，葱少许 |
【制作步骤】
 | 1.所有材料准备好，萝卜其实是一个来的 |
 | 2.排骨下锅里炒片刻 |
 | 3.油豆腐切好，萝卜切好，姜拍好 |
 | 4.排骨煎炒至微黄 |
 | 5.加入萝卜 |
 | 6.加适量的水，把油豆腐加在上面， |
 | 7.这里可以加少许盐，盖上盖子大火煮沸，中小火煮20分钟 |
 | 8.切好葱段 |
 | 9.最后加入葱段，再加少许盐即可 |
【白萝卜油豆腐煲排骨做法小贴士】
| 小贴士无 |
