百合豌豆酸奶燕麦羹

营养美味的蛋羹,很滑嫩哦…

【食材与调料】

【主料】干百合10g,豌豆15g,鸡蛋半个,酸奶45g
【辅料】即食燕麦片5g,清水适量

【制作步骤】
百合豌豆酸奶燕麦羹 1.干百合用清水泡发,豌豆洗净,酸奶放到碗中
百合豌豆酸奶燕麦羹 2.将酸奶和豌豆还有半个鸡蛋混合
百合豌豆酸奶燕麦羹 3.搅匀后加入燕麦片
百合豌豆酸奶燕麦羹 4.加入和蛋液1:1比例的清水搅匀
百合豌豆酸奶燕麦羹 5.表面放上泡好的百合
百合豌豆酸奶燕麦羹 6.套上保鲜袋,表面扎几个眼儿
百合豌豆酸奶燕麦羹 7.冷水上锅水开上汽后中小火蒸15分钟
百合豌豆酸奶燕麦羹 8.滑滑嫩嫩的,很好吃

【百合豌豆酸奶燕麦羹做法小贴士】
小贴士蛋液和清水的比例为1:1

本文来自热心网友【郑娟】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
郑娟 郑娟
加入收藏 (0)
上一篇 07-30
下一篇 07-30

相关推荐

  • 冰糖雪耳炖雪梨

    冰糖雪耳炖雪梨,养颜,润肺。此款糖水做法简单,营养又美味,你绝对不可以错过!煮多了可以放冰箱里,经常吃有益身体哦。特别是爱抽烟的朋友,可以经常喝,可以润肺。

    2024-10-22 10:30:01
    134
  • 百合燕麦糖水

    吃起来口齿留香 ,令人回味无穷!

    2024-08-30 07:15:02
    203
  • 百合豌豆酸奶燕麦羹

    营养美味的蛋羹,很滑嫩哦…

    2024-07-30 02:15:01
    460
  • 罗汉果百合鸡汤

    秋天最有特色的,药食两用的佳品是:百合和罗汉果。 百合品种较多,入药以太湖百合为佳,对身体有补养作用,素有“太湖参”之美称。 百合不仅味道鲜美,而且营养丰富,药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载。中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。 罗汉果味甘,性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。 若用于肠道燥热、大便秘结,除了单用本品外,还可

    2024-05-22 09:00:01
    285

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信