| 百合有很多的营养素，可以润肺止咳，安神定惊等功效！最近到了秋冬换季时节，宝宝又不小心感冒了，咳嗽不断，看见市场有鲜百合卖，赶紧买回来煲粥！ |
【食材与调料】
【主料】鲜百合半个，瘦肉50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉洗净切片，百合去土洗净 |
 | 2.水煮滚，下瘦肉煮开，舀去血泡 |
 | 3.然后倒入洗净的百合和米，煮开后调小火慢熬。期间要不时的搅拌下，以免粘锅 |
 | 4.煮熟后撒点盐，即可出锅。别看清清白白的一碗，却很美味哦！ |
【百合瘦肉粥做法小贴士】
| 小贴士百合跟米同时下，煮烂点 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【百合瘦肉粥做法小贴士】
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