百合莲藕骨头汤,百合莲藕骨头汤的做法 - 阳康菜谱网百合莲藕骨头汤做法大全

入秋后莲藕也上市，藕是冬季进补的好食材能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。而秋季正是润肺养胃的好季节，多食一些百合可清心润肺、安神定志，家里刚好今天有这两样东西，于是用这两样食材炖了一锅汤，用电压锅炖汤结果百合都煮化了只看见莲藕，但不影响汤的功效和味道。

【食材与调料】

【主料】猪脊骨500g，莲藕500g，百合干品20g

【辅料】盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.猪脊骨用砍刀砍成小块。
	2.砍好的猪脊骨冷水下锅放入火上焯一下水，然后洗净血污浮沫。
	3.莲藕去皮洗净切成小块。
	4.百合提前用水泡发一小时。
	5.把洗净的骨头、莲藕、百合放入电压锅内。
	6.加入适量水，接通电源选择“排骨”功能，让电压锅开始工作。
	7.电压锅结束工作泻压后放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。